ほぼ廃人と化した女が吐く、ネガティブ詩や散文
「理性」や「知」という内なる自己は、
本来の自己を抑え、常に「かくあるべき」自分を演じ続ける。
「かくあるべき自分」とは、私の場合、母親から刷り込まれた、
およそ現実離れした自己である。

そういった無意識の作用は、
おそらく健康な人の中にもある作用なのだろう。

しかし、神経症者の「かくあるべき」は余りにも理想が高い。
それを、「幻想」と言い換えても良い。

その「理想的な」かくあるべき自己と
現実の自己とのギャップも大きい。

神経症の症状は、現実の自分と幻想の自分との
妥協の産物と言われる。

なぜこんな激烈に苦しい症状が常に襲って来るのか、と思う。
症状など早く治したいと意識的には思っている。

しかし、幻想の自分を無理矢理、現実のものにしようと
症状を誘発させることで、何とか心の安定を試みるのである。

理性とは、人間だけが持つ大事な心の働きであるが、
神経症の症状に関して言えば、理性は邪魔なだけである。

悲しみ、怒り、憎しみなどの負の感情を
人はできれば見たくないと思う。
しかし、それら負の感情を自分のものとして
しっかりと受け容れ、「感じる」ことは、非常に大切なことである。


「かくあるべき」の幻想を捨てれば、
必然的に症状は軽減若しくは消失する。
正も負もある 現実の自分を受け容れて初めて、
神経症者は、本来の自分を生きられるのである。





昨日ツイッターに書いた文章を推敲して引用してみた。
たまには堅いことも書いてみる。
まあ、活字はどうしても「知性化」という防衛に
繋がってしまうんだけどね。

だし、こんなことはもう30年前から言われてることだけど~






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【2018/01/09 00:03】 | 社会不安障害ってどんな病気?
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自分のまんまになれなくて

人の前では

べつの

だれかになりすます





そうしないと

きらわれる気がして

いろんなだれかに

なりすます




だけど

それは とっても不自然で

窮屈で 苦しくて






自分のまんまになれたなら

きっと 楽になれるのに

わかっていても

自分のまんまになれなくて





自分のまんまになれなくて


フリー画像・少女








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【2018/01/08 00:03】 | 社会不安障害ってどんな病気?
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最近ずっと、絹の体調がおもわしくなく
私は、心配し過ぎですっかり憔悴していました。

以前の記事にも書いたけれど
それは、絹のためではなく、
自分が心配を解消したいという、親のエゴです。


ある日、知人と話していて、
ふと以前セラピスト・ハッチに
言われた言葉を思い出しました。

ハッチは
「健康な人は、不安を不安のままにしておけるんだよ。
ナレイさんは、不安を何とか解消しようとするから
どんどんしんどくなるんだよ」

そんなことを言っていました。

これも以前の記事に書いたことですが、
確かに私は、というか、神経症者というのは、
不安をそのままにしておけない。
不安を必死で解消しようとして、無駄な努力を試みるんです。
でも、そんなことをすればするほど
却って不安は、際限なく増して行くものです。

絹のことで、心配し過ぎる自分というのは
まさにそれだと思い至りました。

絹は、今、多少お鼻がつまって苦しいかも知れないけど、
おそらく本人はそこそこげんきで、
気分良く過ごしているのだと思います。

そしてわかったんです。
だったらいいじゃん、べつにそんなに心配しなくても
そこそこげんきなんだし、すっぱりと割り切って
私はただ、自分にしてあげられることを、
粛々とやってりゃ良い。あとはそのままでいれば良い。

そう感じられると、
不思議と今までの心配過剰がなくなって
とっても楽になれました。

ああ、これか・・・・・
これが「不安を不安のままにしておけること」か・・
と、ハッチの言葉が、心底お腹に落ちて
ちゃんと感じられたんです。

絹に対しても、本当に、この子を思っているのではなく、
まさに親のエゴに過ぎないということも。

記事にはしたものの、以前の私は
理屈でしか、そのことをわかっていませんでした。

理屈ではなく、ちゃんとそのことを感じられると
本当に、楽になりました。

絹にとっても、このほうがずっと良い。
今まで、過保護な親の、心配過剰に、
絹もむしろ、迷惑だったろうと思います。


ダメな親です。
ごめんね、絹。迷惑だったよね。

でもこれからは、私はもう、ハラハラと心配しないから
好きにお風邪のままでいていいよ。

ただ、お前が本当に苦しいときだけ
奈美先生の病院に行こうね。


不安を不安のままにしておけること
これ、本当に楽です。

↓ これが、ずっと前に書いた記事
安定した心≠健康

きぬ携帯画像70ミッキーさん修正








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【2017/11/25 00:03】 | 社会不安障害ってどんな病気?
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ネガティブとかポジティブとか
そんなのどっちでもいんだよねーべつに。

私のように
何のアクションも起こさない者ほど
承認欲求は強くて
いつも周囲に認められたい思いでいっぱいなんだ。

いやらしいね。

病気を言い訳にしたくない。

たとえ、ずーっと緊張し続けていても
眠れない毎日でも、
それがどれだけきつくても、
自分さえその気になれば
アクションは起こせるはず。

ただ 敢えて言わせてもらえるとすれば、
基本的不信から始めた人生、
自己否定から始めた人生では、
その逆の人より、生きる道は何十倍も苦しくなる。

この世に何の拠り所もない ということだから。
この世界に、受け容れてもらえない、と思ってしまうから。

自分の病理の原発巣はどこだか、何なのかは
もうわかってる。

でも、そこが外科手術と違う所で、
いきなり癌の原発巣切除Opeなんかしてしまうと、
精神のバランスをもっと崩すことになってしまう。

そして、それは知的認識でしかないので
未だ解決には至らない。

で、またこういう自己分析を活字にすると、
それがまた「知性化」という厄介な防衛になってしまうので
ほんとは書かないほうがいいんだけどね。

だから私はひたすら、自分の深層や苦しみ、悲しみを
詩 という表現で綴ってるんだよね。


支配や依存ばかり他者に求めないで。
セラピスト・ハッチの言葉を思い出して。

自分自身と対峙するセラピーを通して
自分の生き方を、必死で模索する私と
共に歩んでくれるハッチの言葉は
いつも重みを持って私に響く。

ひとは、
自分は一人だと、ちゃんと感じられるから、
誰かと生きて行くことができる。

一人でいられることと、誰かと一緒にいられることは
比例する。


苦しみだけの人生でも
そこから脱する道は、
セラピストにも、どんな学者にも教えてはもらえないよ。

自分自身で切り拓くしかないんだよ。

どんなに苦しくてもね。

海辺にて4








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【2016/09/19 23:00】 | 社会不安障害ってどんな病気?
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西日が

窓から差し込んで

この目を

容赦なく 刺すように

日が沈む頃から

私の頭を

緊張が貫く






眠っているとき以外

常に感じる

この緊張は

私の体の自由を奪い

思考力を奪う





それでも

仕事はしなきゃいけない

用事は こなさきゃいけない

引きつれるほどに

緊張の糸を 張り詰めながら

私は 毎日を

ようよう生きている






一億総活躍社会?

女性が輝く社会?

もう遅い

あんたたちに振り回されるのは

もう沢山・・・!

一億総活躍社会?

私は 辞退させてもらうわね






浅くなっている

自分の呼吸を感じながら

熱くなっていく

自分の体を持て余しながら

また 緊張の夜





ただ

自然の流れに

たゆたふていられたら

ただ

時の流れに

たゆたふていられたら

張り詰めた

緊張の糸は

緩むのに








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【2016/02/09 04:47】 | 社会不安障害ってどんな病気?
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