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ほぼ廃人と化した女が吐く、ネガティブ詩や散文
禁煙六日目~~~

やっと
あの恐ろしい離脱症状から
抜けられました。

私の離脱症状は、
寝ていると、体がどんどん天井に近づいていく
という感覚で、「うあああああ!」という
自分の声で目覚めます。

無茶苦茶吸いたい!気持ちに
まだ変わりはないけど

離脱症状から抜けて、
体が楽になっている今こそ危ない!
「1本ぐらいいじゃん」と思わせる。

それをやったら全て水の泡です。

なんだねえ・・・・・・。

ちょっとショックだったのは
禁煙するということは
アルコール依存の人が断酒するのと同じ点が
多々あったということ。

つまり
煙草も酒も
「依存症になったら完治はありません。」
「とにかくお酒を(煙草を)飲まないこと、
これしかありません」


つまり私はもう、死ぬまで煙草を吸えない
ということです。

まあただ、「吸いたいと思わない」状態まで行けたら
べつにOK。それを目指してます。

あとは、まあほんとに個人差があるようで
離脱症状なんかそんなになかった という人、
随分早く、煙草を忘れられた人、様々です。

私はまだ六日?かなりキツいっす。
吸いたい!煙草!すわせて~~~~~~~!!!
四六時中煙草を吸いたい!と思ってるつもりですが、
実際には、煙草を吸いたい!と本当に思う時間って、
5分くらいしか継続しないそうです。

だとしたら、食後、運動後にやって来る
この5分の「吸いたい!」を乗り切れば
何とかなるんじゃないかなあと思えます。

更に私の場合
絹の健康のため、という強い動機があるので
多分成功すると思います。
それから、もうすぐ新しい真っ白な差し歯が入ることも動機です。

なんだろ・・・
こういうことって、断酒とか禁煙とか、
それから受験とかって

「東大合格!」とか「飲んではいけない!」とか
「煙草は吸うな!」とか、紙に書いて貼ったりして
物凄く構えてしまいがちだけど、

こういうことは却って、あまり意識しないで
自分をだましだましやるほうが、
効果ありだと思います。

お陰様で、どんなに吸いたくなっても
VAPEがあるのでね、それで誤魔化してます~
いいわーVAPEって。爆煙やし~

これねー↓
Vape

でもこれもあくまで、禁煙成功までの利用。
何もなし。吸いたいと思わない。
これを目指します。


まあまだ時間はかかるけど、
気長に気長に、がんばりま~す。

なんか楽しそうじゃない?わたしぃ!
ツライのよツライの!煙草吸いたくて吸いたくて
煙草のことしか考えてないんだから。

でも、いくら私が煙草好きでも、乳児がいるお宅にお邪魔するとき
さすがに煙草は吸わない、と思っていつも吸わない。

絹も、それくらいに考えてあげないとね。
人間の十分の一くらいの臓器しかないんだから。

私が煙草をやめることで、
絹が病気に罹るリスクが少しでも減る、と思えば
吸えない辛さにも堪えられる。


きぬ携帯画像しろくまさん

おねーしゃんは、ちぬのためなら何だってします。ちぬのことがだいすきです。






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FC2blog テーマ:エッセイ・散文 - ジャンル:小説・文学

【2018/03/10 00:03】 | 雑感
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ニコチンの離脱症状
腐ったミカン
はじめまして。
ところでニコチンの離脱症状は長くても3週間くらいと思われます。
私の場合1週間くらいで症状は治まりましたが。
ところが脳がタバコを吸った時の快感を覚えているのでしょう。
その後1か月位したある日「1本だけなら」と友人のタバコを1本失敬したところ「1本が2本、2本が3本、…」とあっという間に元の木阿弥になってしまいました。
なのでニコチンの離脱症状自体は短期間で済んでも、問題はむしろその後だと思います。
ある日禁煙から20年以上たった父親に
「今でも吸いたくなる?」
と聞いたところ
「そりゃ、たまに吸いたくなるよ」
と答えられて
「こりゃあ、麻薬と同じだな」
と心底禁煙の難しさを思い知らされました。
私は無理でしたが、あなた様の成功をお祈りしています。

Re: ニコチンの離脱症状
ナレイ
はじめまして。
コメント、ありがとうございます。

いやあ・・・・禁煙8日目にして挫折、1本吸ってしまいました・・
「吸いたい欲求」がいつまでつづくのか、どこを見てもまちまちで
何の目途も立たないと思ったら、地獄のようで、1本吸いました。

せめて、これを1本にとどめ、
また1からやり直し、と思っています。

3週間・・・・・・もう一日早く
頂いたこのコメントを読んでいたら・・・

いやいや、でも物凄く励みになりました。
ありがとうございます!

病弱な猫、次回新しく入る差し歯、
どの道私は、「吸わない人」にならなくてはならないのですから
がんばります!

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コメント
この記事へのコメント
ニコチンの離脱症状
はじめまして。
ところでニコチンの離脱症状は長くても3週間くらいと思われます。
私の場合1週間くらいで症状は治まりましたが。
ところが脳がタバコを吸った時の快感を覚えているのでしょう。
その後1か月位したある日「1本だけなら」と友人のタバコを1本失敬したところ「1本が2本、2本が3本、…」とあっという間に元の木阿弥になってしまいました。
なのでニコチンの離脱症状自体は短期間で済んでも、問題はむしろその後だと思います。
ある日禁煙から20年以上たった父親に
「今でも吸いたくなる?」
と聞いたところ
「そりゃ、たまに吸いたくなるよ」
と答えられて
「こりゃあ、麻薬と同じだな」
と心底禁煙の難しさを思い知らされました。
私は無理でしたが、あなた様の成功をお祈りしています。
2018/03/12(Mon) 00:22 | URL  | 腐ったミカン #-[ 編集]
Re: ニコチンの離脱症状
はじめまして。
コメント、ありがとうございます。

いやあ・・・・禁煙8日目にして挫折、1本吸ってしまいました・・
「吸いたい欲求」がいつまでつづくのか、どこを見てもまちまちで
何の目途も立たないと思ったら、地獄のようで、1本吸いました。

せめて、これを1本にとどめ、
また1からやり直し、と思っています。

3週間・・・・・・もう一日早く
頂いたこのコメントを読んでいたら・・・

いやいや、でも物凄く励みになりました。
ありがとうございます!

病弱な猫、次回新しく入る差し歯、
どの道私は、「吸わない人」にならなくてはならないのですから
がんばります!
2018/03/12(Mon) 07:39 | URL  | ナレイ #-[ 編集]
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